HENRY GEE
Μια (πολύ) σύντομη ιστορία της ζωής πάνω στη Γη
4,6 δισ. χρόνια σε 12 σύντομα κεφάλαια
«Δραματικό... συναρπαστικό... ο αναγνώστης
ανταμείβεται με μια βαθύτερη κατανόηση της θέσης μας στο γενικό πλαίσιο της
ζωής».
– The Wall Street Journal
«Ο Gee αφηγείται μια θαυμαστή αληθινή ιστορία που
ξεδιπλώνεται σαν μια αλληλουχία συναρπαστικών επεισοδίων».
– Science magazine
Εν αρχή ήταν η Γη. Ένας τόπος αφιλόξενος και
απρόσιτος, σε διαρκή χημική μεταβολή, καλυμμένος από ταραγμένες θάλασσες, με
ένα τοπίο που ανασκάλευαν ξανά και ξανά οι ασταμάτητες ηφαιστειακές εκρήξεις.
Μέσα από αυτή την ταραχή ξεπήδησε η ζωή. Τα πρώτα
έμβια όντα δεν ήταν τίποτε παραπάνω από μικροσκοπικές μεμβράνες που κάλυπταν
εξίσου μικροσκοπικά κενά στα βράχια, στο έλεος των ρευμάτων καυτού νερού και
μεταλλικών στοιχείων που ανάβλυζαν από ρωγμές στον ωκεάνιο πυθμένα.
Μέσα σε αυτές τις μεμβράνες, παρόλο που δεν ήταν
απόλυτα αδιάβροχες, δημιουργήθηκε ένα περιβάλλον διαφορετικό από τον ανελέητο
χαλασμό που τις περιέβαλλε. Σε αυτά τα μικρά καταφύγια εξελίχθηκε σταδιακά η
παραγωγή ενέργειας που χρησιμοποιήθηκε για να δημιουργηθούν φούσκες – πιστά
αντίγραφα των γονιών τους: αφρώδεις ομάδες κυττάρων, που έμοιαζαν με
μικροσκοπικές σαπουνόφουσκες, στάθηκαν σαν μικροσκοπικές γροθιές που αψηφούσαν
τον υπόλοιπο άψυχο κόσμο.
O Henry Gee διατρέχει τα τελευταία 4,6 δισεκατομμύρια
χρόνια με μεταδοτικό ενθουσιασμό και επιστημονική ακρίβεια. Αξιοποιώντας την
πλέον πρόσφατη επιστημονική γνώση και γράφοντας με τρόπο ευθύ και προσιτό,
διηγείται μια επική ιστορία επιβίωσης και επιμονής και φωτίζει την ευαίσθητη
ισορροπία μέσα στην οποία επιβιώνει, από την εμφάνισή της έως τώρα, η ζωή.
JENIFFER ASHTON
12 τρόποι να φροντίσεις τον εαυτό σου
Ένα βήμα κάθε μήνα για υγιή, δυνατή και ευτυχισμένη
ζωή
«Είναι στ’ αλήθεια δυνατό να δημιουργήσεις μια
καλύτερη ζωή για εσένα.
Το κλειδί, όπως αποδεικνύει το βιβλίο 12 Tρόποι να
φροντίσεις τον εαυτό σου, είναι να ξεκινάς με τα μικρά πράγματα. Η Dr. Jennifer
Ashton το αποδεικνύει και μας δείχνει πώς το έκανε η ίδια. Αυτό το βαθιά
προσωπικό, εκπαιδευτικό και εμπνευσμένο βιβλίο πρέπει να είναι στη λίστα
βιβλίων όσων θέλουν να δώσουν μια ώθηση στον εαυτό τους».
– Arianna
Huffington, ιδρύτρια και CEO της Thrive Global
Κάποιες φορές, ο δρόμος προς τη ριζική μεταμόρφωση
ξεκινά με μικρά βήματα. Όχι χάνοντας ξαφνικά 10 κιλά ή ξεκινώντας διαλογισμό με
τις ώρες, αλλά επιλέγοντας συνειδητά κάτι καλό για τον εαυτό σου, για έναν
μήνα, ως δοκιμή.
Αυτή ήταν η βασική ιδέα της Dr. Jennifer Ashton, έναν
Γενάρη, η οποία την οδήγησε σε μια εξερεύνηση δύο ετών, στη διάρκεια της οποίας
δοκίμασε διάφορες πρακτικές ευεξίας και προσπάθησε να κατανοήσει πώς την
επηρέαζαν. Το προσωπικό πείραμα ευεξίας της Dr. Ashton έγινε η έμπνευση γι’
αυτό το βιβλίο.
Η Dr. Ashton προτείνει κάθε μήνα μία διαφορετική
πρακτική που θα βελτιώσει την ευεξία σου –διαλογισμό, μείωση της κατανάλωσης
ζάχαρης, καθημερινές κάμψεις, μείωση της χρήσης της τεχνολογίας, και άλλα– και
σε καθοδηγεί στις δυσκολίες κάθε πρακτικής, στα οφέλη της, αλλά και στα
επιστημονικά δεδομένα πίσω από αυτήν. Προσφέροντας με κατανοητό τρόπο την
επιστήμη πίσω από κάθε καθημερινή επιλογή ευεξίας, η Dr. Ashton δείχνει πόσο μπορεί
να σε ωφελήσει ένας πιο συνειδητός τρόπος φροντίδας του εαυτού σου.
Με αυτές τις δώδεκα μηνιαίες προκλήσεις, θα
διαπιστώσεις πως μικρές βελτιώσεις στον τρόπο ζωής σου μπορούν να έχουν
μακροπρόθεσμα οφέλη, καθώς μήνα με τον μήνα θα εστιάζεις στη φροντίδα του
εαυτού σου. Αυτό το βιβλίο είναι ο πρακτικός οδηγός σου για να γίνεις εσύ ο
ίδιος ο καταλύτης της αλλαγής σου, για να σκεφτείς ολιστικά την ευεξία σου και
για να υιοθετείς κάθε μήνα μία αλλαγή που θα σε ωφελήσει όλο τον χρόνο.
Ποιο από τα δύο βιβλία θέλεις να διαβάσεις; Στείλε στο
μέιλ i-kostas@hotmail.com το
ονοματεπώνυμό σου και ποιο βιβλίο θες και μπαίνεις αμέσως στην κλήρωση η οποία
θα γίνει την Κυριακή 12/11. Οι νικητές θα ενημερωθούν με μέιλ. Τα βιβλία θα σταλούν
από μένα στους νικητές.
Καλή επιτυχία!!!
.jpg)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου